Gestionnaires – superviseurs - employés
Avec ce rythme effréné de la vie qui va de plus en plus vite et toutes les responsabilités qui s’accumulent, ce n’est pas évident de trouver l’équilibre à travers tous les rôles qu’on a à jouer.
À l’issue de cet atelier, les participants auront la satisfaction d’avoir pris un temps de recul pour faire une prise de conscience sur leur état actuel face à la charge mentale. Selon le format d’atelier choisi, ils auront la chance de pratiquer une ou des activités qui favorisent le bien-être mental et physique. Ils pourront aussi ressortir aussi avec une méthode concrète afin d’alléger la charge mentale au quotidien… un pas à la fois.
Et pour aller plus loin, lors de l’atelier de 6 heures, les participants auront le privilège de ressortir avec une boîte à outils personnalisée tant au niveau des activités d’autosoin que dans la mise en place d’un plan d’action concret pour alléger la charge dès maintenant.
Thèmes
Merci d’avoir le bien-être de votre équipe à cœur !
« Merci ! Une belle soirée qui permet de se poser et de faire le point. Bien apprécié dans cette vie effrénée ! »
Josiane Palardy
« Quelle chance d’avoir assisté à cette conférence. Très instructif. Cela me fait prendre conscience de l’importance de bien se connaître et d’appliquer vos techniques. »
J.M.
« Merci pour cette magnifique conférence. Elle vous rappelle qu’il est important de ne pas négliger votre santé mentale. »
A.S.
« J’ai aimé l’accessibilité de votre discours et vos exemples simples à comprendre. C’était aussi simple à nous amener à réfléchir et à être en mode solution dès maintenant. Merci ! Bravo ! Formidable ! »
Marie-France Poulin
« Bravo pour votre belle énergie. Ça fait du bien. Envie de poursuivre. »
N.D.
« Merci de m’avoir permis de prendre ce temps de pause pour réfléchir sur moi-même. »
A.R.
« C’est un premier pas vers le changement. »
F.L.
« J’aimerais bien ralentir, puis vous avez donné de bons outils. Merci J »
Laurie Clermont
Julie Roy et Marie-Claude Dubois sont deux professionnelles passionnées par le bien-être et le développement humain.
Marie-Claude est psychoéducatrice et professeure de yoga. Julie est technicienne en travail social et coach certifiée en programmation neurolinguistique (PNL). Toutes deux sont constamment à la recherche des meilleures pratiques pour accompagner leurs clients avec rigueur et bienveillance.
Ayant uni leurs forces pour guider les participants dans leur cheminement vers une meilleure santé mentale, Marie-Claude et Julie offrent une approche pédagogique diversifiée et interactive. Pour susciter l’engagement et favoriser la rétention des connaissances, elles alternent entre des exposés magistraux, des activités de découverte, des moments de réflexion et de partage.
Comprenant l’importance de trouver un équilibre entre le rythme de vie effréné et le désir d’une vie plus sereine et épanouie, leurs ateliers sont une occasion privilégiée de s’arrêter, de réfléchir et de se reconnecter à ce qui est vraiment essentiel.
Pourquoi les choisir ?
À travers leurs parcours, Julie et Marie-Claude ont dû faire face au stress de la charge mentale et émotionnelle qu’apporte un quotidien surchargé. Pour elles-mêmes et leurs clients, elles ont entrepris une quête pour apprendre à retrouver l’équilibre et faire le plein d’énergie.
Leurs ateliers sont un raccourci des toutes leurs années de recherches et d’expérimentations. C’est avec grand bonheur qu’elles partagent leurs connaissances et outils afin de vous accompagner à chacune des étapes de ce parcours mieux-être.